可能是肾脏疾病的3个症状，一定要注意！

很多小伙伴关心的身体器官

大多是心脏或者肠胃

却忽略了另一个重要器官

——肾

今天“世界肾脏日”

一起来了解👇

肾脏具体是干什么的？

一是生成尿液，排出人体的水、代谢产物和废物；

二是保持机体内环境稳定，调节细胞外液量、调节细胞外液渗透浓度、调节电解质酸碱平衡；

三是内分泌功能，分泌激素、分泌前列腺素、促红细胞生成素、降解部分内分泌激素。

为什么肾脏容易生病？

因为肾脏的职责重要，工作量大，我们看似两个拳头大小的器官，每天肾可以滤过180升的血液，相当于360瓶矿泉水那么多。除了滤过，还要完成重吸收等功能，肾脏劳动强度大，容易被各种因素伤害，难免积劳成疾。

肾脏疾病爱找这些人

引发肾脏疾病的三大原因

提醒：早期肾脏病预警信号●●

❶ 小便颜色发红：

合格的尿液是淡黄色的，新鲜无异味的，如果出现小便颜色发红，提示可能是血尿，多在尿路感染、肾结石、某些肾炎中出现。

❷ 尿中泡沫增多：

偶尔尿中出现泡沫也很正常，要是持续大量泡沫就得留心，有可能是肾脏疾病导致尿蛋白增加引起的。这个时候就需要尿常规尿蛋白检查的初步化验判断。

❸ 水肿：

也称之为浮肿，肾脏病比较典型的水肿是眼睑的水肿以及双下肢的凹陷性水肿。用手指按压 5 秒钟，会出现一个小坑。

还有一个特点就是“晨轻暮重”——早上起来时症状较轻，到了傍晚水肿会加重。

以上3点表现，一般在肾脏病的早期就会出现，往往提示肾脏的结构发生了病变，需要大家留心观察，早诊早治！

日常如何养护肾脏？

1

养成健康生活方式

低盐、低脂饮食。适当饮水，不憋尿。坚持适当体育锻炼，控制体重。戒烟，避免酗酒。

2

积极控制高危因素

在医生指导下，积极控制高血压、高血脂、糖尿病、肥胖、高尿酸等危险因素。

3

正确使用药物

使用药物，需注意其肾毒性，尤其是慢性肾脏病患者，尽量避免使用肾毒性药物。必要时，须在肾科医生指导下应用，并严密监测。此外，应尽量避免感染，尤其是感冒。

4

定期体检

了解血压、血糖、血脂、血尿酸等情况，一旦发现问题及时治疗。尿常规、肾功能检查应列为常规体检项目，尤其是40岁以上人群。既往有慢性肾脏病的患者，至少每隔半年进行尿常规、尿微量白蛋白、肾功能等检查，同时密切关注血压、血糖、血尿酸、血脂等指标。

部分图文来源：北京医管、河南省卫生健康委

丁香医生、全民健康生活方式行动

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